728x90 반응형 식단과뇌건강1 치매, 미리 예방할 수 있는 7가지 습관 알아보기 안녕하세요. 하임입니다. 😊 여러분, 치매는 나이가 들수록 많은 사람들이 걱정하는 질병 중 하나인데요. 치매는 한 번 발병하면 완치가 어렵기 때문에 예방이 가장 중요합니다. 다행히도, 생활 속에서 건강한 습관을 통해 치매를 예방할 수 있습니다. 오늘은 치매 예방에 도움이 되는 7가지 생활 습관에 대해 구체적으로 알아볼게요. 이 습관들만 잘 지키면 치매 예방뿐만 아니라 전체적인 건강도 크게 개선할 수 있으니, 오늘부터 바로 실천해보세요! 1. 뇌를 자극하는 활동을 꾸준히 하기 뇌는 활발하게 사용할수록 건강을 유지할 수 있습니다. 나이가 들수록 뇌 활동을 줄이면 치매 발병 위험이 높아지기 때문에, 평소 뇌를 자극하는 활동을 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 추천 활동:- 퍼즐 맞추기: 크로스워드 퍼즐,.. 2024. 9. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
